六种方法来培养你自己和你的事业——即使是在经济不景气的情况下。
你不需要花250美元去看心理医生，就能确定你每天早上醒来时的感觉——外面的世界让你沮丧。市场动荡、经济不稳定、裁员以及新一轮失业的持续威胁它裁员——难怪你想再钻进被子里去。
如果你被解雇了，你可能会担心你再也不会工作了。如果你逃过了一次裁员it招聘人员、职业教练、it公司总裁Beverly Lieberman说:“当你看到同事离开的时候，你会非常沮丧，因为这些人都是你的朋友。Halbrecht Lieberman联合公司
她说，员工可能会觉得自己被困在了这样一个公司里，“他们对还在工作有点感激，但他们没有安全感”，因为实际上没有雇主对这种工作或其他工作做出任何保证。
利伯曼总结道:“每个人都在说，你可以把2009年划掉，因为没有任何迹象表明它会变得更好。”“我们为2010年祈祷。”
但这并不意味着你必须在一年中剩下的时间里成为一个情绪化的酒窖居住者。这并不容易，但对于科技专业人士来说，在这个艰难的时期，培养自己甚至提高自己的职业资历是可能的，无论你是被解雇了去找工作，还是被抛在一边超负荷工作。
那么你是如何在a中熬夜的呢经济下滑吗?《计算机世界》收集了四位IT职业专家的建议，其中包括利伯曼;波士顿地区的职业教练和作家拿俄米卡特;IT职业专家，作家和计算机世界专栏作家保罗·格伦;和乐Belludi他是一家大型跨国公司的专业软件工程师和程序经理，也经常为IT专业人士提供咨询。这是他们的建议:
1.回归本源
还记得你当初为什么进入信息技术行业吗?把你的热情带回来——甚至可以掌握一项新技能——做一些你从来没有被指派去做的工作，仅仅是为了它的技术挑战。
写一个新程序，修复一个坏了的、困扰你很久的程序，或者掌握一门全新的编程语言。或者利用你的技术技能与世界联系:建立一个网站，在YouTube上创建并发布一段原创视频，或者创建一个博客来分享你的IT观点或展示你的技能。见鬼，学习你的智能手机的所有功能。
2.从社交网络中获得最多
即使在经济景气的时候，建立和维持一个人际网络也很重要，但现在与朋友和同事的联系尤其重要。所以要充分利用通过Facebook, LinkedIn, Twitter的社交网络机会以及其他在线社区。
社交网络可以让你提前知道公司在招聘或裁员。更广泛地说，社交网络可以帮助你了解各个垂直市场的健康状况。例如，如果你的几个熟人最近在医疗保健行业找到了工作，或者从制造业转出，你就会对这些行业的未来有所了解。
最后，简单的人际互动也能让人振奋，即使是电子的。和高中的朋友，大学的朋友和以前的同事重新联系不一定对你的职业生涯有直接的帮助，但是它能提醒你在你感觉自己只是一份工作或一份求职之前你是谁，这会对你的前景有奇效。
3.走出家门，进入真实的世界
如果你住在一所大学附近，就去看看它的技术转移中心。这些都是由大学资助的科技研究和初创科技公司孵化器。
技术转移中心的人员擅长帮助人们销售技术的商业利益——这是IT专业人员经常需要帮助的技能。
“里面的人不知道如何推销自己。当你看到程序员的简历和他们面试的方式时，他们会用c++和其他技术语言来谈论他们的技能。”Belludi说。“他们不会解释自己参与的项目为公司节省了数十万美元，也不会解释项目的商业利益是什么。”
除此之外，如果你还在思考的话自立门户或者为小企业工作，去当地的企业家俱乐部和小企业协会看看。当地小型俱乐部和协会的好处在于，它们提供了与同龄人面对面接触的机会。
4.提高你的软技能
加强你的沟通、谈判、建立关系和展示才能——也就是所谓的能力软技能——现在就能保持你的自我价值感，并帮助你获得晋升或在未来找到一份新工作。
传授这些技能的课程在成人教育中心随处可见，在一些地区，还可以通过公共图书馆获得。一定要练习你学到的技能。在亚马逊网站上写评论——你可以分享你对it的看法——具体的书或者任何让你兴奋的书或产品。把你的评论当成练习写作的机会，并获得一点知名度。
或者更进一步，提交一份书面提案，在专业协会会议上发言，Karten建议。这些团体总是在寻找演讲者，他们可以从你的智慧和教训中获益。被列入他们的工作日程会创造出有用的职业关系在你的简历上增加一份证书。
5.糊涂侦探
现在就去考取技术证书，学习新的技术和商业技能，保持头脑敏锐，为经济好转做好准备。例如，如果你一直在考虑攻读学士学位或硕士学位，那么现在是注册的时候了。如果你是一名经理，想成为CIO，那就去读MBA。如果你的目标是成为一名首席技术官，那就去攻读计算机科学的硕士学位。
一个更实惠的选择是参加由供应商、咨询公司和研究公司主办的网络研讨会，通常是免费的。这样做可以帮助你与办公室之外的世界有更多的联系。网络研讨会可以帮助你跟上最新的技术趋势，对于公司预算已经不允许进行正式培训的过度劳累的IT专业人士来说，网络研讨会是一个极好的选择。
6.别往心里去
经济低迷影响着各行各业的公司和各行各业的员工。
随着公司削减成本，他们被迫要么过度工作，要么解雇经验丰富、资历很高、工作出色的IT专业人员。
对于那些仍然在职的人来说，他们发现自己总是在担心明年的裁员时间和地点，保罗·格伦有这样的建议:“担心那些只在你的控制范围内的事情。”不要看太多CNN。这只会引发歇斯底里。看看你的公司，了解真正的风险。”
如果你被解雇了，记住，不是你;这是经济。
贝鲁迪说:“如今，在经理们的面试中，被解雇从来都不会被认为是一件坏事。”“所以，从事IT工作的人应该坦诚地面对自己被解雇的事实。我们会问他们从被解雇的经历中吸取了什么教训，又能从中得到什么教训。”
电脑世界的印刷版。这是一篇最初在Computerworld.com上刊登的文章的修订版。
这个故事，“如何在低迷的经济中保持坚挺”最初是由《计算机世界》 。