在IT行业，压力是必然的，而在硅谷初创公司的狂热中，压力也可能是每个职位描述的一部分。聪明的企业正转向技术，帮助员工识别和应对压力，以更好地改善福祉，不仅是员工自己，而且是整个企业。
一般来说，硅谷初创公司往往是向前思考，试图帮助员工努力工作，并维持工作生活平衡。享受茶点饭菜，现场健身，按摩和生物识别，遥控工作和灵活的调度都可以让员工缓解压力和戏耍在工作之外的生活。但截止日期，销售配额，软件版本，Bug修复以及致力于下一轮风险资本资金或迫在眉睫的IPO的努力意味着这些意图并不总是有用的。
最近的启示亚马逊的“瘀伤和残酷”的工作场所文化员工健康解决方案公司Limeade的首席执行官亨利•阿尔布雷希特表示，他们强调了硅谷和西雅图等其他科技中心城市的很多工作场所都面临着“严峻的压力”。
“经过20年的技术行业，我相信很多员工，很多公司都是因为希望自己向骨头工作......如果他们只是努力工作，他们会得到那个巨大的IPO和每个人都将成为百万富翁。老实说，这是如此苗条的机会。对于一个整个行业来拥抱，这意味着为一个可怕的放弃而设定了一大群人，“阿尔布雷克说。这不仅影响了员工，不仅影响了公司的成功或失败，而且在持续压力和压力对其身体和情感健康的不利影响方面会影响。
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压力是硅谷的常态
“压力的熔炉”成为美国许多工作场所的常态是否直接与研究显示，为了更好地吸引和留住顶尖人才(这是一个主要的竞争差异)，企业必须专注于减少工作压力．2014年韬睿惠悦全球劳动力研究该研究调查了来自各行各业的约3.2万名美国员工，包括员工压力和敬业度以及两者之间的联系。调查显示，在压力较大的人群中，有51%的人无法投入工作，而只有9%的人表示他们投入工作。然而，对于压力较小的员工来说，他们的敬业度有所提高;57%的人说他们高度投入，只有8%的人说他们不投入。
为了维持员工参与，组织不仅必须创造激励员工努力和关心他们公司的条件，而且还抵消了员工的压力来源。换句话说，雇主必须重点关注管理工作场所的压力，以免破坏员工参与。
在移动中
该公司销售和市场总监詹姆斯·哈里斯(James Harris)表示，尽管许多IT工作者都是移动健康应用和健身追踪器的早期用户，但问题是，许多这些解决方案都是自我管理的，向用户提供信息，而不了解情况或没有治疗计划。CONCERN-EAP．这就是为什么在全公司范围内推动弹性和整体压力管理非常重要，使用一系列技术来帮助管理压力，并在高压环境下实现最佳表现。
冷静、愤怒管理、睡眠管理、营养、身体健康——所有这些都联系在一起，帮助人们表现出最佳状态。“CONCERN-EAP发挥着‘弹性中心’的作用;它不会重新创造轮子，而是聚集优质资源，指导客户咨询专业人士、视频、文章和其他各种资源，他们可以利用这些资源来建立情绪弹性，从而更有效地执行。”哈里斯说。
关注 - EAP是一种围绕一个移动工作人员的需要设计的门户。有四个“工具箱”专注于用户可能需要帮助的特定领域：哈里斯解释，睡眠，压力，愤怒和平静，每个工具包都使用基于证据，实践知识来指导用户通过建设和维护这些领域的技能。
“我们正试图积极主动地对待弹性这个概念。我们发现，我们的人口结构更倾向于30岁及以下的工人，我们希望在他们筋疲力尽之前关注预防方面。我们希望用户在出现精神或身体危机之前就能使用这些工具，这样他们就能更有效地处理生活中的一切。”哈里斯说。
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压力的甜蜜点
发展恢复力和有效的压力管理技术并不意味着员工将不必应对压力，而是在出现情况时会更好地处理压力 - 在IT行业中，这些情况会出现。
“这并不是要完全消除压力。你确实需要一定的时间来提高你的注意力，让你的大脑努力解决问题，在你所做的任何事情上都是最有效的。诀窍是找到我们所说的压力的‘甜蜜点’，”Limeade的Albrecht说。
据Albrecht表示，压力并不是好的或坏的，或者如果没有太多或太少，或者如果没有装备人们，人们没有能够处理它。压力太少可能导致抑郁症;太多了，你会烧掉。关键是管理压力，所以它处于最佳水平，可以帮助推动工人的目的和动机。这样做必须是一个明确的组织优先级一直到C-Suite。
企业必须准备帮助他们的工人应对压力，并意识到从压力恢复是一个关键因素。“很多公司都在思考，”好吧，我会只是向每个人都展示，他们会去使用这些资源，但如果文化不支持这一点，那就没有帮助，“奥布雷克说。如果您正在努力推动员工，请在灵活的时间表，远程工作机会和其他可以帮助员工充值的其他选项中构建元素。
Albrecht说:“确保在有压力的情况下——比如软件发布，或关键的项目截止日期——你要给员工时间恢复，否则他们会筋疲力尽。”
友好竞争
Limeade的解决方案使用了一种游戏化的方法，这种方法与社会联系在一起，鼓励合作和友好竞争——他说，这两个因素不仅能帮助员工开始健康和健康计划，还能帮助他们坚持下去。
“我们发现的是，使用博彩和社交奖励是一种更好的方式来培养信任，参与和激励用户。这种友好，低赌注的竞争有助于建立一个社区感，他们很兴奋地跟上。人们还欣赏了他们工作的人们的“荣誉”和“竖起大拇指”，不仅仅是从技术中，“Albrecht说。
当通过订婚来衡量时，强调全面压力管理和恢复力的员工健康计划对业务有了重要的底线结果。“管理压力良好的人更加订婚。从事工人身体上和情感上更健康;他们错过了更少的工作日，当他们在那里时，他们更加富有成效。这转化为更好的底线，”阿尔布雷克说。
这个故事，“如何管理员工压力导致更健康的公司”最初发布首席信息官 ．